Keguguran Rambut? Ketahui Punca dan Cara Atasi Rambut Gugur
Keguguran rambut adalah masalah yang biasa dialami oleh ramai orang, terutamanya wanita. Masalah ini boleh menjadi sangat menakutkan dan menjengkelkan, terutamanya jika ia berlarutan.
Punca Keguguran Gugur
Terdapat beberapa punca rambut gugur, antaranya ialah:
Faktor genetik
Keguguran rambut boleh disebabkan oleh faktor keturunan atau genetik, yang boleh menyebabkan rambut menjadi semakin nipis dan menipis dari semasa ke semasa.
Ketidakseimbangan hormon
Perubahan hormon dalam badan, seperti semasa kehamilan atau menopause, boleh menyebabkan keguguran rambut.
Stres dan tekanan
Stres dan tekanan boleh menyebabkan keguguran rambut, terutamanya jika ia berterusan sehingga menyebabkan sakit kepala.
Keadaan kesihatan tertentu
Keguguran rambut juga boleh disebabkan oleh keadaan kesihatan tertentu seperti penyakit autoimun, anemia, dan masalah tiroid.
Kurang nutrisi
Kekurangan nutrisi seperti protein dan zat besi boleh menyebabkan keguguran rambut.
Penggunaan produk rambut yang tidak sesuai
Penggunaan produk rambut yang tidak sesuai dengan jenis rambut boleh merosakkan akar rambut dan menyebabkan keguguran.
Adalah penting untuk mengenal pasti punca keguguran rambut anda untuk menentukan langkah-langkah rawatan yang tepat.
Cara Mengatasi Rambut Gugur
Untuk mengatasi keguguran rambut, berikut adalah beberapa cara yang boleh anda lakukan:
Makanan seimbang
Pastikan anda mengambil makanan yang seimbang dan mengandungi nutrisi yang mencukupi seperti protein, zat besi, vitamin B dan omega-3. Ini akan membantu menguatkan rambut anda dari dalam.
Produk rambut yang sesuai
Gunakan produk rambut yang sesuai dengan jenis rambut anda dan hindari penggunaan produk kimia yang keras dan berlebihan.
Amat disyorkan memakai produk Sailajah, seperti syampu untuk rambut gugur, hair shampoo dan hair tonic untuk mendapatkan rambut yang sihat.
Urut kepala
Urut kepala secara lembut boleh membantu melancarkan peredaran darah di bahagian kepala dan menyuburkan akar rambut.
Penggunaan minyak rambut semulajadi
Penggunaan minyak rambut semulajadi seperti minyak kelapa dara (virgin coconut oil) dan minyak zaitun dapat membantu menyuburkan rambut dan mengurangkan keguguran.
Hindari stres
Stres boleh menyebabkan keguguran rambut, jadi pastikan anda mengelakkan stres dan sakit kepala dengan mengamalkan teknik pengurangan stres seperti yoga dan meditasi.
Jaga kebersihan rambut
Jaga kebersihan rambut anda dengan baik dan hindari memakai topi atau tudung yang ketat untuk membolehkan rambut anda bernafas dan tumbuh dengan baik.
Rawatan di klinik kecantikan
Hair treatment di klinik kecantikan seperti terapi laser dan terapi mikrodermabrasi boleh membantu merangsang pertumbuhan rambut.
Jika keguguran rambut anda teruk, adalah disyorkan untuk berjumpa dengan pakar rambut atau doktor untuk mendapatkan nasihat cara melebatkan rambut dan rawatan lanjut.