Kalau anda pernah alami migrain, anda mesti tahu betapa perit dan menyiksanya sakit kepala yang datang tanpa amaran. Kadang-kadang sampai tak boleh buka mata, nak kerja pun tak larat.
Tapi tahukah anda, selain ubat tahan sakit, fisioterapi juga boleh bantu kurangkan migrain?
Apa Itu Migrain?
Migrain adalah sejenis sakit kepala yang biasanya menyerang sebelah kepala, dan boleh datang dengan gejala seperti:
- Rasa berdenyut yang kuat
- Loya atau muntah
- Sensitif terhadap cahaya dan bunyi
- Pandangan kabur atau nampak ‘aura’
Migrain ni bukan sekadar sakit kepala biasa. Ia boleh mengganggu kualiti hidup dan prestasi kerja, terutama bila serangan datang berulang kali.
Bagaimana Fisioterapi Boleh Bantu?
Ramai yang tak tahu, tapi tulang belakang yang tak sejajar, otot tegang di bahagian leher dan bahu, serta postur badan yang salah boleh jadi punca utama migrain.
Di sinilah fisioterapi memainkan peranan penting:
- Melegakan otot-otot yang tegang
- Betulkan postur badan
- Meningkatkan aliran darah ke kepala
- Mengurangkan kekerapan serangan migrain
Rawatan fisioterapi juga biasanya disesuaikan dengan keadaan individu, jadi ia lebih menyeluruh dan berkesan dalam jangka masa panjang.
Nak Tahu Lebih Lanjut?
Kalau anda sedang hadapi masalah migrain yang berulang, dan dah cuba pelbagai cara tapi masih tak berhasil, mungkin fisioterapi adalah jalan penyelesaian anda.
Baca artikel lengkap ini untuk faham lebih lanjut tentang punca, gejala dan rawatan migrain melalui fisioterapi:
👉 Migrain: Punca, Gejala dan Rawatan Melalui Fisioterapi
Leave a Reply