Solat merupakan ibadah harian yang melibatkan banyak pergerakan fizikal seperti berdiri, rukuk, sujud dan duduk antara dua sujud. Namun bagi sesetengah individu, terutama warga emas atau mereka yang mengalami masalah sendi, sakit lutut semasa solat boleh menjadi ujian yang besar. Rasa ngilu, mencucuk atau tidak selesa pada sendi lutut bukan sahaja mengganggu kekhusyukan solat, malah menjejaskan kualiti hidup.
Kabar baiknya, terdapat solusi yang selamat dan berkesan tanpa perlu bergantung sepenuhnya kepada ubat tahan sakit atau prosedur pembedahan. Rawatan fisioterapi yang betul boleh membantu merawat punca sakit lutut secara menyeluruh. Salah satu pusat rawatan yang menawarkan pendekatan ini ialah PhysioGo.
Kenapa Berlaku Sakit Lutut Ketika Solat?
Antara punca utama sakit lutut semasa solat termasuk:
- Osteoarthritis (haus sendi) – berlaku apabila tulang rawan pada sendi lutut semakin menipis dan menyebabkan geseran antara tulang.
- Kecederaan ligamen atau tisu lembut – seperti meniscus tear akibat pergerakan mendadak atau lama kelamaan.
- Kekurangan fleksibiliti otot paha dan betis – menyebabkan tekanan tambahan pada sendi lutut ketika duduk antara dua sujud.
- Postur dan berat badan berlebihan – turut menjadi faktor yang memburukkan lagi keadaan lutut.
Walaupun kelihatan biasa, rasa sakit yang tidak ditangani boleh menjadi kronik dan memerlukan rawatan yang lebih kompleks.
Bagaimana Fisioterapi Boleh Membantu?
Fisioterapi adalah kaedah rawatan bukan invasif yang memberi tumpuan kepada pemulihan fungsi sendi, kekuatan otot, dan pengurangan kesakitan. Di PhysioGo, rawatan untuk sakit lutut ketika solat disusun secara tersusun dan profesional. Rawatan yang ditawarkan termasuk:
- Terapi manual untuk melegakan ketegangan tisu dan meningkatkan aliran darah di sekitar lutut.
- Senaman pemulihan khas yang direka untuk menguatkan otot di sekitar sendi lutut agar lebih stabil ketika melakukan pergerakan solat.
- Latihan regangan bagi meningkatkan fleksibiliti otot paha dan betis.
- Nasihat ergonomik dan teknik solat yang sesuai bagi mengurangkan tekanan pada sendi tanpa menjejaskan ibadah.
Rawatan di PhysioGo juga disesuaikan dengan tahap kesakitan dan keadaan fizikal individu, menjadikannya selamat untuk semua peringkat umur bermula dari remaja hingga warga emas.
Kelebihan Rawatan di PhysioGo
- Pasukan fisioterapis berpengalaman dan bertauliah
- Rawatan tanpa pembedahan dan bebas ubat
- Pendekatan mesra ibadah yang sesuai untuk umat Islam yang aktif solat
- Penilaian menyeluruh dan pelan rawatan individu
PhysioGo benar-benar memahami keperluan pesakit Muslim yang mahu menunaikan solat dengan selesa tanpa gangguan kesakitan.
Mula Langkah Pertama Anda Hari Ini
Jangan tunggu sehingga sakit lutut menjadi semakin teruk. Rawatan awal dapat mencegah kerosakan sendi yang lebih serius. Jika anda mengalami ketidakselesaan setiap kali rukuk atau sujud, ini masa terbaik untuk dapatkan rawatan dari pakar.
Untuk maklumat lanjut dan temujanji, sila layari:
🔗 https://physiogo.com.my/rawatan-fisioterapi-untuk-sakit-lutut-semasa-solat-solusi-selamat-dan-berkesan/
Leave a Reply