Tag: hamstring

Kecederaan hamstring merupakan salah satu kecederaan otot yang paling kerap berlaku dalam kalangan atlet, penggemar kecergasan, dan individu aktif. Otot hamstring terdiri daripada tiga otot utama di bahagian belakang paha yang berfungsi membantu pergerakan seperti berlari, melompat dan membengkokkan lutut. Jika otot ini tercedera, ia boleh menjejaskan pergerakan harian dan menyebabkan ketidakselesaan yang berpanjangan. Punca…